抚仙湖位于云南澄江县城南面，是我国内陆第二大深水湖，面积212平方公里。水面北部宽阔而深邃，南部狭小而浅显，中部细长，形状像一个葫芦。周边群山叠翠，湖湾沙滩交错。驻足湖畔，可见水质清澈透明；极目远眺，水天一色。在众多的旅行方式中，骑自行车环湖无疑是感受其迷人之处

    ◎抚仙湖的水温冬、夏变化不大，水质好，是极好的游泳之地，特别是北部沿澄江坝子一带，沿岸200米左右，水深仅在1-3米之间，湖水清澈透亮，湖底全是细沙，伸延至湖岸数米。

    ◎在禄充村的南边，有个“禄充大洞”，洞中涌出地下泉水，水温常年保持在24摄氏度左右，源源不断地流入抚仙湖。洞西边是十多米高的悬崖峭壁，沿东边林荫小道出去，则是一片宽阔的沙滩，密布着条条鱼沟、鱼洞。

    ◎在湖边可以品尝到铜锣锅煮的新鲜抗浪鱼。此鱼不大，形如银梭，肉质细嫩，是抚仙湖的特产。每年夏秋鱼汛季节，可以看到村民用水车捕鱼的奇特景象和成群结队逆水而上的抗浪鱼群。

    骑行路线： 澄江——孤山——禄充——明星鱼洞——路居乡——海口——澄江

    骑行距离：113公里

    骑行时间：两天

    第一天：从昆明出发，骑行56公里，中午可到澄江县城。下午顺西岸骑行62公里，晚上到路居乡住宿。

    第二天：早上从路居乡出发，沿东岸骑行57公里，中午到澄江县，下午回昆明。